Löprunda 2

Med nya löparskor och hopp om en behaglig andra runda begav jag mig ut på en 4 km runda runt Gustavsvik. Trodde dock att jag skulle dö flera gånger! Så behagligt var det inte :o

Resultatet blev följande:
Distans: 4 km
Tid: 27 min 50 sek
Medeltempo: 6:57 min/km
Bästa tempo: 5:25 min/km
Medelpuls: 184 slag/min
Maxpuls: 199 slag/min
Kalorier: 471 C

km 1: 6:17 min/km
km 2: 6:36 min/km
km 3: 7:34 min/km
km 4: 7:22 min/km